獨唱家樂坊

古典美聲發聲法與流行歌曲相關(二)

找到正確的呼吸方法

如果是一個使用錯誤呼吸以久的人,要一下子找到正確的呼吸方法,甚至練習成習慣,是一件非常令人沮喪的事,因為改習慣不是一件容易的事.以下有幾個找到正確呼吸的方法,提供給練習古典,流行…各種歌唱需要的朋友!

像嬰兒一般呼吸

你有觀察過嬰兒的呼吸與哭的時候嗎? Baby的腹部隨著呼吸與哭的頻率上下起伏, 我們每個人一出生其實都是正確的呼吸方式,但是,請檢查看看現在的自己,你深呼吸時,腹部有起伏嗎? 大概胸部的起伏更大吧(身材也沒有比較好)! 所以, 我們的呼吸什麼時候開始錯的, 無法查考. 但有一點可以確定的,從幼稚園的活動開始老師說深呼吸,動作通通做錯, 因此,大家都以為深呼吸就是肩膀高高聳起,所以找到兇手了! 現在就請你躺平,手放在腹部深呼吸,你發現什麼? 你會發現,你的腹部也會隆起,但是一站起來就沒有了. 這是因為平躺放鬆時你無法用到胸腔以上的力量,因此不用刻意也會正確的腹式呼吸.

為什麼腹式呼吸法是正確的呼吸法呢? 雖然原理這與氣功或瑜珈說的丹田是一樣的, 但我們用音樂的方式來說, 你有看過嬰兒聲音哭啞的嗎? 因為正確的方法式不用到聲帶與頸部的肌肉,沙啞的傷害一定會減少. 當然,原理還是因為要胸腔充滿氣,還是要像氣球一樣才能發揮最大吸氣效應, 因此胸腔充滿氣,壓迫到橫隔膜, 橫隔膜壓到腹腔,因此,腹腔才會起伏….各位,不是只要挺肚子就好了,免得歌還沒練好,小腹就先跑出來囉~~~~~~~~~~~~~